Der „Dry January“ ist eine weltweite Bewegung, in der Menschen sich dazu verpflichten, ab Silvester einen Monat lang komplett auf Alkohol zu verzichten.
Der Dry-January kann dafür genutzt werden, das eigene Konsumverhalten zu reflektieren und gegebenenfalls zu verändern.
Überlegen Sie sich, wie oft und zu welchen Anlässen Sie Alkohol konsumieren?
Wie viel Alkohol tut Ihnen gut? Halten Sie sich beim Trinken an ein risikoarmes Maß?
Fällt es Ihnen schwer auf Alkohol zu verzichten?